Über uns & was wir bieten

Dein Upgrade für Fitness & Wohlbefinden

Wir sind Lea Gäßler und Julian Wittkuhn, erfahrene Abnehmcoaches mit einer Mission: Vielbeschäftigten Menschen zu helfen, nachhaltig abzunehmen – ohne komplizierte Diäten oder stundenlange Workouts.

Wir wissen aus eigener Erfahrung, wie schwierig es sein kann, Sport und gesunde Ernährung in einen stressigen Alltag zu integrieren. Genau deshalb haben wir unser Coaching entwickelt, das maximale Ergebnisse mit minimalem Aufwand liefert – perfekt abgestimmt auf dein Leben.

Unser Ansatz – individuell, effektiv & alltagstauglich

✔ Abnehmen ohne Verzicht: Keine Crash-Diäten, sondern nachhaltige Strategien
✔ Zeitsparende Lösungen: Effiziente Workouts & alltagstaugliche Ernährung
✔ Flexibel & persönlich: Betreuung über unsere Coaching-App, angepasst an dein Leben

Egal, ob du viel arbeitest, oft auf Reisen bist oder Familie & Beruf unter einen Hut bringen musst – wir zeigen dir, wie du dein Wunschgewicht erreichst, ohne dein Leben umzukrempeln.

Leas Wellness-Massagen – Regeneration für Körper & Geist

Neben Fitness bieten wir auch individuelle Wellness-Massagen, um Verspannungen zu lösen und deinem Körper die Erholung zu geben, die er braucht. Perfekt nach einer anstrengenden Woche, um angefallenen Stress sanft aufzulösen.

🚀 Bereit für dein Upgrade? Lass uns gemeinsam starten!

Weiteres über Massagen

Mehr über Coaching

Unsere Vision

Wir glauben an eine Welt, in der körperliche Fitness, Wohlbefinden und ein ästhetischer Körper nicht nur irgendwelche Ziele sind, sondern ein Weg zu einem erfüllten und vitalen Leben.

Unsere Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre körperliche und mentale Stärke zu entfalten, um das Beste aus sich herauszuholen und ein Leben voller Gesundheit, Energie und Freude zu führen.

Das Team
UPGRADE YOUR PERFORMANCE

Fitness Coach, Massage- und Wellnesstherapeutin

& Beckenbodentrainerin

Lea

Hey, ich bin Lea!

Sport und Fitness sind für mich nicht nur ein Hobby, sondern eine Leidenschaft, die mich seit Jahren begleitet. Früher habe ich getanzt und Hockey gespielt, aber irgendwann habe ich gemerkt, dass ich mehr wollte. Ich wollte nicht nur fit, sondern auch kraftvoll und stark sein. Also habe ich mich intensiver mit dem Krafttraining beschäftigt und meine Trainer Lizenz gemacht und mich als Wellness Masseurin weitergebildet.

Der menschliche Körper hat mich schon immer fasziniert. Deshalb habe ich nicht nur meinen Trainerschein gemacht, sondern auch gemeinsam mit meinem Partner Julian das Unternehmen UPGRADE YOUR PERFORMANCE gegründet. Hier kann ich meine Leidenschaft für Fitness, Ernährung und Gesundheit mit anderen teilen und sie auf ihrem Weg zu einem gesünderen und stärkeren Ich unterstützen. Ich habe meine Leidenschaft für den Sport durch mehrere Weiterbildungen vertieft.

Bei meiner Trainingsroutine achte ich stets auf ein abwechslungsreiches Training, welches zum größten Teil aus Grundübungen wie Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken und Klimmzügen besteht. Bei der Ernährung achte ich insbesondere auf die Basics, so gelingt es mir, während dem Arbeitsalltag genügend zu essen um gut zu performen.

Egal, ob du deine Wohlfühlform erreichen oder stolz auf dein Spiegelbild sein möchtest - ich stehe dir zur Seite, um gemeinsam mit dir deine Ziele zu erreichen.

Fitness Coach

Functional Trainer

Julian

Hey, ich bin Julian!

Ich kenne die Höhen und Tiefen auf dem Weg zu einem gesunden und aktiven Lebensstil nur zu gut. Als Jugendlicher trug ich über 20 Kilogramm zu viel mit mir herum und fühlte mich in meinem eigenen Körper unwohl. Doch statt resigniert aufzugeben, habe ich die Herausforderung angenommen. Mit Krafttraining und einer bewussten Ernährung habe ich meine Ziele erreicht und mich in Form gebracht.

Seitdem bin ich leidenschaftlich daran interessiert, andere auf ihrem Weg zu unterstützen. Durch jahrelange Erfahrung im Krafttraining sowie auch durch das Ausüben anderer Sportarten wie Mountainbiken und Skifahren habe ich gelernt, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu hören und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Mit dem Projekt UPGRADE YOUR PERFORMANCE wurde ein Traum verwirklicht.

Ich liebe es, bei meinem Training schwere Grundübungen im Freihantelbereich, sowie Körpergewichtsübungen wie Klimmzüge oder Dips auszuführen. Außerdem gehe ich gerne Laufen und Sprinten, um meine Ausdauerleistung zu verbessern.

Heute bin ich zertifizierter Fitness Coach & Functional Trainer und unterstütze vielbeschäftigte Menschen dabei, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen – auch wenn wenig Zeit für Sport bleibt. Abnehmen muss nicht kompliziert sein – ich zeige dir, wie du es schaffst, ohne Verzicht und ohne dein Leben umzukrempeln!